Olá!
Mais um post sobre o Janeiro Branco, campanha "dedicada a colocar os temas da Saúde Mental em máxima evidência no mundo em nome da prevenção e do combate ao adoecimento emocional da humanidade".
No mundo corrido onde vivemos, cada vez mais pessoas adoecem mentalmente, seja com depressão, ansiedade, síndrome do pânico ou mesmo todas de uma só vez. Por isso é importante prevenir essas doenças, fazendo exercícios físicos regularmente, meditando, usando técnicas de relaxamento e também praticando alguma arteterapia, como música, trabalhos manuais, danças, jardinagem etc. Ter hábitos saudáveis, como boa alimentação, momentos de lazer e manter o sono em dia, também são de extrema importância.
Como sentir-se bem consigo mesmo é importante, separei vários looks com peças brancas, que não precisam necessariamente ser usado no Ano Novo nem apenas por profissionais da saúde, mas podem fazer parte de nosso dia a dia ou de festas:
Imagens retiradas do Google.
E não se esqueçam de prestar atenção em mudanças comportamentais das pessoas de convívio, pois elas podem estar passando por algum problema de ordem mental e nas vezes nem se dar conta disso.
Beijos.
